APstacle Training Bagsværd Stadion

Onsdag aften var en fest på Bagsværd Stadion!

Banen var blevet rykket over på parkour stativet og det betød lidt nye øvelser + en trappe på hver omgang.

Banen:

1: Over/under

2: Løb med Sandsæk

3: Monkey Run

4: Peg Board (Lodret)

5: Peg Board (Vandret)

6: Swing Walk (Kugler)

7: Armgang i bjælke

8: MobileFit klatring

9: Swing Walk

10: Rope climb

Som du kan se i videoen herunder gik deltagerne uimponeret til opgaven og smadrede gennem banen! Altid en fornøjelse og træne jer samt sætte forhindringer op for jer. I gør det sgu godt og jeg glæder mig til, at se jer igen efter min ferie! Har du ikke prøvet kræfter med træningen endnu, så er der træning igen d. 14. december på Bagsværd Stadion kl. 18:30 – alle niveauer er velkommen og du kan se yderligere info samt tilmelde dig på facebook-siden “Anders Poul – Personlig Træner”.

Personlig træningsforløb

Kom i gang med et forløb med personlig træning udendørs. Personlig træning kan tilpasses præcis efter dine ønsker og behov og er derfor den bedste mulighed for din udvikling. Personlig træning kan foregå, hvor og hvornår du ønsker det, uanset om det er i din have, i parken eller løb i skoven.

Mulighederne for at få skræddersyet et personlig træningsforløb er helt åbne. Du kan vælge at købe enkelttimer, 10 turskort eller tegne et abonnement på personlig træning, som indeholder 2 ugentlige træninger. Du kan læse mere om de mange muligheder der er mht. Personlig træning under “personlig træning” her på anderspoul.dk eller lad dig inspirere i menuen “ydelser” der viser, hvad du kan træne i et forløb.

Hvor vil du gerne hen med din træning? Bedre løber? Stærkere? Lære at svømme? Tabe dig? Tag kontakt og få en gratis uforpligtende samtale om dine muligheder for at komme i gang med din træning.

This slideshow requires JavaScript.

Teknikdag på APstacle Training

Kære alle

APstacle Training er kommet godt i gang med vintersæsonen. På trods af dårligt vejr, så står I der sgu!!!! Klar til at hamre derud af! Det er fedt og få lov at træne jer og derfor vil jeg nu give jer muligheden for, at få endnu bedre styr på teknikken på forhindringerne med en teknikdag, hvor vi kun træner på forhindringerne og får styr på teknikken, samt bliver klogere på, hvad vi skal arbejde med for, at blive stærkere i de enkelte øvelser. Der vil være et max på 20 deltagere, som bliver inddelt i små hold. Træningen bliver lagt op, som andre træninger på facebook-siden “Anders Poul – Personlig Træner” under kommende begivenheder. Så smid den et “like” og få besked, når der oprettes nye begivenheder 🙂

Yderligere info vil blive lagt op sammen med begivenheden på facebook!

Velkommen

 

Kære alle.

Velkommen på min hjemmeside. Her finder du info på, hvordan din træning kan se ud i fremtiden. Jeg arbejder meget bredt inden for personlig træning. Jeg tilbyder både personlig træning i center samt udendørs hele året rundt. Uanset om du vil i gang med et vægttab, blive en bedre løber, blive stærkere eller træne mere funktionelt, så kan jeg hjælpe dig videre med dit træningsprojekt. Brug kontaktformularen og kom godt i gang med det samme.

Alt det bedste

// Anders Poul

APstacle Training

Onsdag d. 9. November går det igen løs på Bagsværd stadion. APstacle Training er en OCR træning der indeholder 10 forhindringer og 400 m løb mellem hver forhindring! Der er masser af mulighed for, at blive udfordret på både kondition, styrke og teknik! Se mere på min facebook-side “Anders Poul – Personlig træner” for yderligere info, tilmelding og betaling.

Pris: 50 kr. pr. deltager

TRX Træning – Small Group PT

Hver mandag aften kl. 18 trænes der outdoor TRX i Bernstorffsparken. Der er 4 ledige pladser på holdet og dette sikre dig individuel vejledning under træningen. Under træningen får du udleveret en pandelampe og en TRX. Træningen indeholde løb og styrketræning i TRX, hvor du arbejder med dine egen kropsvægt som belastning. Alle niveauer kan deltage i træningen og jeg ser frem til at se dig! Du finder yderligere info på facebook-siden “Anders Poul – Personlig Træner”.

Pris: 250 kr. pr. deltager.

Billede..

Galleri

Billede!

Billede!!