Skrevet den januar 8, 2018
af anderspoul
Skriv en kommentar
Kære alle Det er en stor fornøjelse at kunne fortælle jer, at jeg i fremtiden kan træne mine kunder i Smiley Fitness i Hillerød 😀 Smiley Fitness har lige fået et lækkert OCR område, hvor der er mulighed for, at træne grebstyrke, teknik og…
Category: Kommende events, TræningTags: #anderspoul, #blog, #docr, #elite, #fitness, #fitnesscenter, #fitnessmotivation, #Forhindringsbane, #forhindringsløb, #Functional, #Funktioneltræning, #HIIT, #Hillerød, #intervaltræning, #Kondition, #løb, #løberliv, #løberlivet, #løbetræning, #mereendbaretræning, #mobilefit, #motivation, #muskler, #ocr, #ocrDK, #personligtræner, #personligtræning, #pt, #resultater, #Run, #Running, #smileyfitness, #styrketræning, #Trail, #trailløb, #Trailrunning, #Træning, #trx, #Vismadrerhelelortet
Skrevet den december 5, 2017
af anderspoul
Skriv en kommentar
Kære alle. Lørdag d. 20. januar afholder jeg APstacle Trail Race. Løbet er et trailløb og ikke et OCR løb. Der er start/mål ved forhindringsbanen i Hareskoven, men det er en ny 2 km trailrute i skoven og I har noget at glæde jer…
Category: Kommende events, Races, Træning, UncategorizedTags: #bodyweight, #elite, #fitness, #fitnesscenter, #Functional, #HIIT, #intensitet, #Interval, #Kondition, #løb, #løberen, #løberliv, #løbetræning, #motivation, #muskler, #oplevelser, #Outdoor, #personligtræning, #pt, #race, #raceday, #resultater, #Run, #Running, #Trail, #trailløb, #trailløber, #Trailrunning, #training, #udfordring, #Vismadrerhelelortet, #Workout, dansketrailløbere
Skrevet den oktober 24, 2017
af anderspoul
Skriv en kommentar
Kære alle. Nu kan jeg tilbyde mine kunder personlig træning i Get Fit Gym og det er en fornøjelse at kunne dele dette med jer. Jeg har efter flere år som udendørs personlig træner igen valgt og tilbyde mine kunder træning i center, men…
Synes godt om dette:
Like Loader...
Category: Kommende events, Træning, UncategorizedTags: #anderspoul, #anderspouldk, #blog, #bodyweight, #docr, #docra, #elite, #eliteocr, #fitness, #fitnesscenter, #fitnessdk, #fitnessmotivation, #Functional, #Gentofte, #GetFitGym, #HIIT, #Hillerød, #intensitet, #Interval, #kondi, #Kondition, #løb, #løberliv, #motivation, #muskler, #ocr, #ocrelite, #Outdoor, #pt, #resultater, #Run, #Running, #Speed, #Trail, #Trailrunning, #training, #Vismadrerhelelortet, #Winning, #Workout
Skrevet den oktober 16, 2017
af anderspoul
Skriv en kommentar
Nu kommer der APstacle (OCR) Training i Get Fit Gym. Hele sommeren har APstacle (OCR) Training været blevet afholdt i Bernstorffsparken, men nu kan jeg give jer endnu flere muligheder for at rykke jer som OCR-udøvere. Torsdag d. 26. oktober kl. 17:30 starter jeg…
Synes godt om dette:
Like Loader...
Category: Kommende events, Træning, UncategorizedTags: #APstacle, #apstacleRunning, #APstacletraining, #blog, #bodyweight, #docr, #docra, #fitness, #fitnesscenter, #fitnessmotivation, #flyingmonkey, #Forhindringsbane, #forhindringsløb, #Functional, #Funktioneltræning, #GetFitGym, #grebstyrke, #HIIT, #Hillerød, #intensitet, #Interval, #irskbænk, #Kondition, #løb, #lowrig, #monkeybar, #motivation, #ocr, #ocrdanmark, #ocrDK, #personligtræner, #personligtræning, #pt, #resultater, #Run, #Running, #salomonladder, #Speed, #Trail, #Trailrunning, #training, #Workout, #workoutmotivation
Skrevet den oktober 12, 2017
af anderspoul
Skriv en kommentar
Apstacle Trail Run er et løbehold i skoven og det er et hold for begyndere til let øvet. Vi løber hver onsdag kl. 18:00 og hver uge finder træningen sted i en af storkøbenhavns skove. Du kan altid finde, hvor og hvornår næste træning…
Category: Kommende events, TræningTags: #APstacle, #apstacleRunning, #APstacleRunning #running #løb #løberen #løberliv #komiform #løbinaturen #trailløb #crossløb #vægttab, #APstacletraining, #fitness, #Functional, #gopro, #hero5, #HIIT, #intensitet, #Interval, #Kondition, #løb, #motivation, #night, #nighttrail, #oplevelser, #Outdoor, #personligtræner, #personligtræning, #pt, #resultater, #Run, #Running, #Speed, #Trail, #trailløb, #Trailrunning, #udfordring, #vægttab, #Workout
Skrevet den april 12, 2017
af anderspoul
Skriv en kommentar
I weekenden blev APstacle Team Race afholdt på forhindringsbanen i Hareskoven. Det var anden gang vi afholdt et team race og ved dette race skulle deltagerne løbe sammen med deres makker hele vejen og ikke skifte hver omgang, som deltagerne gjorde ved sidste event….
Category: Races, TræningTags: #anderspoul, #APstacletraining, #docr, #docra, #fitness, #forhindringsløb, #Interval, #intervaltræning, #kondi, #Kondition, #løb, #løberen, #løberliv, #løberlivet, #løbetræning, #nutramino, #nutraminoocrfighters, #ocr, #ocrdanmark, #ocrDK, #oplevelser, #outdoorfitness, #outdoorlife, #outdoorworkout, #personligtræner, #personligtræning, #pt, #Skovtræning, #styrketræning, #teamAniMic, #teamLiSoPower, #theskullhunters, #Trail, #Trailrunning, #Træning, #udendørspersonligtræning, #Vismadrerhelelortet, #Workout, AniMic, LiSoPower, TeamAKMchineGun
Skrevet den april 6, 2017
af anderspoul
Skriv en kommentar
Kære alle. Hermed fremsendes der info vedr. APstacle Team Race d. 8. april
. Det er vigtigt, at begge deltagere på temaet har læst denne mail. Startlisten sendes ud fredag d. 7. april Parkering: Skovvej 201, 2750 Ballerup (brug parkeringspladserne langs vejen). Vi råder til…
Category: Kommende events, TræningTags: #anderspoul, #APstaclerace, #APstacleracing, #APstacletraining, #docr, #docra, #fitness, #forhindringsløb, #Interval, #intervaltræning, #løb, #løberliv, #løberlivet, #løbetræning, #mereendbaretræning, #ocr, #ocrdanmark, #ocrDK, #outdoorfitness, #outdoorlife, #outdoorworkout, #personligtræner, #personligtræning, #pt, #Skovtræning, #styrketræning, #Træning, #træningspas, #udendørspersonligtræning, #Vismadrerhelelortet, #Workout
Skrevet den december 31, 2016
af anderspoul
Skriv en kommentar
2016 har været et enormt spændende år for mig. Året der er gået har budt på en masse oplevelser, der skal arbejdes videre med i 2017. Jeg har tidligere haft al min fokus på OCR og trailløb, men i 2016 satte jeg mig for,…
Category: Mindset, TræningTags: #anderspoul, #docr, #docra, #fitness, #forhindringsløb, #Interval, #intervaltræning, #kondi, #Kondition, #løberliv, #løberlivet, #løbetræning, #mereendbaretræning, #ocr, #ocrdanmark, #ocrDK, #oplevelser, #outdoorfitness, #outdoorworkout, #personligtræner, #personligtræning, #pt, #PTgentofte, #Skovtræning, #styrketræning, #theskullhunters, #Trail, #Trailrunning, #Træning, #træningspas, #udendørspersonligtræning, #Vismadrerhelelortet, #Workout, dansketrailløbere, Gendarmstien, Ultracuppen, Ultraløb
Skrevet den december 30, 2016
af anderspoul
Skriv en kommentar
2016 har været et spændende år med masser af nye ting på programmet. Der er blevet startet TRX hold udendørs, small group PT træninger og APstacle training, som er træning for OCR og trailløbene på alle niveauer og der kommer meget mere på programmet…
Category: TræningTags: #APstacletraining, #docr, #fitness, #forhindringsløb, #Interval, #intervaltræning, #kondi, #Kondition, #løb, #løberliv, #løberlivet, #løbetræning, #mereendbaretræning, #mobilefit, #ocr, #ocrdanmark, #ocrDK, #oplevelser, #outdoorfitness, #outdoorlife, #outdoorworkout, #personligtræner, #personligtræning, #pt, #PTgentofte, #Skovtræning, #styrkeløb, #styrketræning, #tacticalladdertraining, #Træning, #træningspas, #trx, #Vismadrerhelelortet, #Workout
Skrevet den december 15, 2016
af anderspoul
Skriv en kommentar
I weekenden afholder jeg et event jeg kalder “Skovtræning”. Skovtræning er der, hvor det hele startede for mig – både min interesse for OCR, men også, hvor jeg fandt interessen for at undervise andre i det, som der i dag fylder størstedelen af min…
Category: Kommende events, TræningTags: #APstacletraining, #docr, #docra, #fitness, #forhindringsløb, #Interval, #intervaltræning, #kondi, #Kondition, #løb, #løberliv, #løberlivet, #løbetræning, #mereendbaretræning, #mobilefit, #ocr, #ocrdanmark, #oplevelser, #outdoorfitness, #outdoorlife, #outdoorworkout, #personligtræner, #personligtræning, #pt, #PTgentofte, #Skovtræning, #styrkeløb, #styrketræning, #tacticalladdertraining, #Træning, #træningspas, #trx, #udendørspersonligtræning, #Workout
